تساهم ألوان الفاكهة ورائحتها فى تغيير نفسية الجسم وتهيأه للافضل، كما تساعد فى استرخاء البشرة وتنظيف الجسم من السموم، هذا فضلا عن نتائج تناول الفواكه المدهشة فى علاج مشاكل البشرة والجلد والتى من اهمها التقليل من عوامل ظهور تجاعيد الجلد مع التقدم فى العمر.
لهذا اقدم لكِ فى هذا المقال انواع مختلفة من الفاكهة يمكنها علاج العديد من مشاكل البشرة الشائعة كالتجاعيد.
الفراولة
تحتوى الفراولة على فيتامين C والذى يعزز من بناء الكولاجين فى خلايا الجلد، كما يحتوى على حامض الإيلاجيك الذي يساعد على التخفيف من ظهور التجاعيد.
الموز
إذا كنتِ ترغبين فى تحدى ظهور علامات التقدم فى العمر والتجاعيد المختلفة، فعليكِ بتناول الموز، فهو غنى بالعديد من المعادن مثل البوتاسيوم، كما يحتوى على فيتامينات E وA وB، وهو ما تلجأ اليه المرأة فى الهند لإعادة الشباب والحيوية الى بشرتها.
يمكنكِ وضع طبقة من الموز المهروس على بشرة وجهك والرقبة، وستلاحظين الفرق مع الوقت.
الأفوكادو
يعتبر من أهم المصادر المحتوية على فيتامين E والذى يكافح الشوارد الحرة، ويساعد على التخفيف من ظهور التجاعيد، كما انه غني بالأحماض الأمينية الأساسية المسؤولة عن محاربة التجاعيد.
التفاح
التفاح من اهم انواع الفاكهة الغنية بالمواد لمضادة للاكسدة والتى تحمى بشرتك من التلف وتجدد من خلايا بشرتكِ، كما يحتوى على مادة الكولاجين الهامة لشباب بشرتك وحمايتها من علامات التقدم فى العمر والتجاعيد.
امزجى ثمرة من التفاح مع ملعقة من ماء الورد والعسل، لتقشير وتجديد وتنظيف وإاعادة الحيوية والشباب الى بشرتكِ.
البابايا
تحتوى ثمرة البابايا على انزيم يسمى بابين وهو مسئول عن إزالة خلايا الجلد الميتة، والذى يعالج ايضاً تلف البشرة ويجدد من خلاياها، كما ينظف البشرة من الشوائب التى تؤدى الى ظهور البثور المختلفة، هذا فضلاً عن إحتوائه بالمواد المضادة للاكسدة.
