عندما يتعلق الأمر بالعناية بشعرك وبشرتك، فعليك معرفة ما يجب أن تقومي به بالطريقة الصحيحة. فهناك بعض العادات الخاطئة التي يتبعها الكثير من الأشخاص دون معرفة مدى ضررها سواء على الشعر أو البشرة مع مرور الوقت.
فبينما تقومين بشراء مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالشعر والبشرة باهظة الثمن، قد تمارسين بعض العادات اليومية الخاطئة، التي تؤدي فيما بعد إلى تلف بشرتك أو شعرك.
إليكِ مجموعة من أشهر الأخطاء الشائعة للعناية بالشعر والبشرة التي يجب الإقلاع عنها تمامًا.
1- عدم إزالة الماكياج قبل الذهاب للنوم
بعد قضاء يوم طويل وشاق، قد لا يكون لديكِ الوقت الكافي لتنظيف بشرتك بشكل صحيح للتخلص من الشوائب العالقة وبقايا الماكياج. لكن النوم مع أثار الماكياج الكثيفة على البشرة من أكثر العادات الخاطئة التي ترتكبينها. فلا يتسبب ذلك في انسداد المسام فقط، لكن قد يؤدي أيضًا إلى ظهور حب الشباب. كما يعمل ذلك على جذب الشوارد الحرة من البيئة المحيطة إلى بشرتك من خلال بقايا الماكياج. فتتسبب في ظهور علامات الشيخوخة المبكرة وتجاعيد البشرة.
2- غسل البشرة باستخدام الماء الساخن
فيتسبب الماء الساخن في إتلاق الشعيرات الدموية الموجودة تحت سطح البشرة. بدلًا من ذلك، استخدمي الماء الفاتر لغسيل بشرتك وستحصلين على نتائج أفضل.
3- الإفراط في تقشير البشرة أو تجنبه
عملية التقشير هي إحدى الخطوات الأساسية للعناية بالبشرة، حيث تساعد على إزالة طبقات الجلد الميت المتراكمة. ومع ذلك، فلا ينصح بالإفراط في تقشير البشرة أو تجنبها تمامًا. من الناحية المثالية، فينصح بتقشير بشرة الوجه لمرة واحدة أو مرتين خلال الإسبوع. وفي حالة البشرة الجافة أو الحساسة، تتم عملية التقشير مرة واحدة خلال الإسبوع أو مرة كل 10 أيام.
4- ترك الزيوت على شعرك طوال اليوم
وهي من أسوأ العادات التي قد تمارسينها للعناية بالشعر. عند استخدام علاجات الزيت للشعر، فإن التدليك أمر أساسي. لكن لا تتركي الزيت على شعرك طوال اليوم، فقد يتسبب في جذب الأتربة وانسداد المسام، مما يؤدي لتساقط الشعر. لكن قومي بتدليك فروة الرأس بشكل جيد، اتركي الزيت على شعرك لمدة ساعة على الأكثر، وبعد ذلك يشطف جيدًا.
5- عدم ترطيب البشرة خوفًا من حب الشباب
يعتقد البعض أن البشرة المعرضة لحب الشباب لا تحتاج لاستخدام المرطبات، فقد يتسبب ذلك في ظهور حب الشباب. لكن ذلك أمر خاطئ تمامًا، فقد يؤدي عدم ترطيب البشرة بشكل جيد لزيادة إفراز زيوت البشرة، مما يؤدي لظهور حب الشباب. اختاري أنواع المرطبات الخالية من الزيوت للحصول على الترطيب اللازم لبشرتك.
6- عدم الحصول على فترات النوم الكافية
فالنوم الصحي من أفضل وسائل العناية الطبيعية بالبشرة. لا تقومي بالسهر لفترات متأخرة من الليل. احرصي على الحصول على الفترات الكافية من النوم الصحي للتمتع ببشرة صحية وأكثر شبابًا.
7- التدخين
إلى جانب الأضرار العديدة للتدخين على الصحة بشكل عام، فهو أيضًا أسرع وسيلة لظهور علامات شيخوخة البشرة المبكرة. فيؤدي التدخين لظهور الانتفاخات والهالات السوداء تحت العين، اسمرار الشفاه، وأيضًا زيادة فرص الإصابة بأمراض الصدفية.
